失眠吃什么药比较好1、中药调治中医药治疗失眠会有相对比较理想的作用，传统的西医药物治疗对老年人的副作用比较大，对这方面要有所警惕，中医药具有安眠药没有的优点，并且，也不会

出现焦虑失眠的症状可以通过药物来进行治疗，同时还要注意到西药的副作用，可以通过中医的方法来进行调理，同时还要注意标本的选择。可以口服解郁丸进行疏肝理气，比如焦虑不安、胸闷、

一拳入梦的ko,这疗效比吃安眠药治疗失眠的效果好太多#格斗##拳击#一拳入梦的ko,这疗效比吃安眠药治疗失眠的效果好太多.videoplayerisloading.00:00/00:00loaded:0%视频加载

即使入睡了也总是会多梦。有这类问题的朋友平常可以吃一些绿叶蔬菜，多补充些维生素。睡觉前，点一株薰衣草助眠香，舒解压力，稳定睡眠。同时也可以在睡觉前泡一下脚，舒缓身心，有利于

治法为疏肝理气，和胃助眠。常用的中成药有逍遥丸、柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸。可多吃绿色及酸味水果。如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易渴，需要喝充足的水，可喝玫瑰花茶、薰衣草

除湿气，故能养肝。而白木耳莲子汤，含大量胶质，可安定心神，对紧张、焦虑、失眠症有很好的改善作用。PS：莲藕属淀粉类，建议糖尿病患者不要多吃。另外，莲藕含有高纤维，能促进肠蠕动

这个穴位位于脚底的正中央,在按摩的时候可以手部握拳,用手背进行按压,一般会有疼痛感,但是改善失眠的效果非常好。适当散步其实失眠和精神高度紧张有很大的关系,所以睡前吃完饭之后我

知母是清热滋阴，甘草是调和药性。诸药相伍，标本兼治，养中兼清，补中有行，共奏养血安神、清热除烦之效。对于虚劳虚烦的失眠，调理效果不错，我是裴医生，如果你也有失眠的困扰，可以

推荐大家试试中成药解郁丸。解郁丸是在千年名方的基础上进行加减化裁而来，既取逍遥散之“疏肝”以治本，全面调理肝郁所致失眠、多梦、胁肋胀痛等症;又具甘麦大枣汤之“安神”以治标，

“水果安眠药”被发现,一周坚持吃2、3次,好睡眠不请自来!“它”是什么呢?它就是香蕉。香蕉的营养价值很高,它含有丰富的钾、维生素B等元素,可以很好的帮助我们睡眠。所以失眠的人可千万