养生粥是一种能够起到很好保健作用的食物,人们在生活中经历了长时间的劳不是所有对的成分都适合我们,要找那些适合我们的成分才是正确的.

中医推荐女性养肾6大食疗养生粥超管用!(图)1、锁阳羊肉粥原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克.做法:将羊肉剁细备用.然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过后倒入羊肉、大米一同煮成粥品

取熟地20克用纱布包好与适量水煮后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用.本粥常食能补中气,壮筋骨,通血脉,益精气,和五脏,有轻身美颜,聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者适宜.

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