焦虑:高—生—前。抑郁:低—死—后。“高-生-前”,即是焦虑的核心表现。高焦虑的人能量高于常人,主要表现在“脑袋”和“身体”上。所谓“脑袋”,就是想法太多,脑子高速运转。担心身体健康,害怕别人笑话,恐惧某些场合,顾虑意外发

网络上有许多自量表、抑郁症测试等,可以自我评估,当分数到达或超过临界点时,可以再交给专业医师心理咨询师判断。具体来说,抑郁情绪与抑郁症的不同分为:1.症状丰富程度。2.抑郁时间长短。3.是否影响生活。这三点不同。若只有心情低落

主要的表现有感到焦虑恐慌感,时刻感到自己的内心紧迫,压力很大,焦虑的情绪是指向未来的,诱发焦虑的时间因素跟程度不对等,也就是很小的事情却可以引发很大的焦虑感。以上就是有对于焦虑

教你如何自测抑郁大家好啊,我是文鑫。很多来访者和朋友问我,我最近心情可差了,做什么事都提不起兴趣,过去喜欢干的事情也不想干了。我是不是得了抑郁症呢?其实我想告诉大家抑郁症

抑郁症和焦虑症最大的区别在于年龄上分布不同抑郁症在所有年龄群都有发生，高峰多为25-35岁青年人群，其次是老年人，女性发病率高于男性，男女患病率之比大概为1:2，每天大部分的成