2、灵魂的酱料就是沙拉酱，将准备好的沙拉酱淋在刚才准备的配菜上面，我放了一小碗，才18大卡，基本上没有一样，而且里面还有很多奇亚籽（奇亚籽有轻身减肥的作用）；3、其他任何调料都

适合做蔬菜沙拉的蔬菜有很多的，并不是只有我们常见的生菜、芥蓝、洋葱这些，只要是可以生吃的蔬菜都适合做蔬菜沙拉的蔬菜。就比如：玉兰菜、菊苣、红色卷心菜、多色生菜等。做色拉就是

虾仁蔬菜沙拉食材圣女果/玉米粒/生菜/黄瓜/虾仁/丘比沙拉汁大拌菜口味/丘比沙拉汁焙煎芝麻口味/做法制作：各种蔬菜清洗干净切好，放在容器里备用；虾仁：选用鲜虾仁，水微开的时候

今天给大家分享这个超级简单的减脂蔬菜沙拉，做法、食材都非常简单。食材：木耳、西红柿、玉米粒、生菜、煮熟的鸡蛋、黄瓜。做法：将所有食材放在盘子里面，放入0脂油醋汁，搅拌均匀即

打开打开新浪新闻发现更多精彩打开打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0201:02油醋汁蔬菜沙拉:需要准备哪些食材?夏天吃蔬菜沙拉有什么好