如果你本来就经常进行高强度的运动,比如跑步、游泳、骑行。那么,建议你要练习低强度的瑜伽,比如艾扬格瑜伽和修复理疗瑜伽。如果你平时很少运动,那么,流瑜伽、阿斯汤加等是非常合适的。

这种把瑜伽的方法运用在治疗方面的瑜伽就是康复理疗瑜伽。家庭康复理疗瑜伽，则是可以在家庭当中将理疗瑜伽运用起来的健身运动方式。我们将理疗瑜伽学会后，在家里也可以很好地应用起来

理疗瑜伽范围也很广，但是也有着完好的课程体系，理疗瑜伽分为六个系统：一级骨骼肌肉系统、二级女性生殖系统、三级呼吸循环系统、四级消化内分泌系统、五级神经免疫系统和身体心灵自我

理疗瑜伽是把瑜伽运用在调理疾病上，可根据人体局部伤痛有针对性地进行治疗。理疗瑜伽不仅对治疗疾病有帮助，还对修身养生，预防疾病有帮助。自出现了理疗理疗瑜伽后，人们开始利用瑜伽

可若及时练能进行疏通淋巴、净化五脏的淋巴排毒瑜伽,女人还是能悄然变美。打通四肢淋巴,加速排脂瘦身:独特的排毒消肿体式,逐个刺激脂肪最易堵塞的四肢、腋下、腹部淋巴,将体内油脂、垃圾、多种毒素加速排出。净化五脏周边淋巴,加速排

理疗瑜伽从来都是注重身心灵的调理为主。动作不需要高难花哨。越简单的体式会员学起来就越容易掌握、简单的体式会让会员内心更容易平静。只有内心平静理疗瑜伽强大的呼吸功法才更容

从传统的瑜伽角度来说，健身类的瑜伽属于瑜伽边缘性的一种身体练习，仅仅就是肢体操的换代品。很多人把瑜伽作为一种动作锻炼，这无可厚非。而瑜伽一旦以单纯的运动健身作用出现时，瑜伽本身的特质就发生了改变，它不再是瑜伽本身，仅仅

理疗是物理疗法的简称。理疗瑜伽又称中医瑜伽，是中国人的中医物理疗法瑜伽，是中国人通过正确的练习来调理身心的方法,同时防止不正确的练习瑜伽对中国人身体带来的伤害。理疗瑜伽是王

其实，椅子瑜伽，只是用椅子来作为一种辅助工具的瑜伽练习方法，并不能单独称之为一个流派。对于初学者，或是身体僵硬的人来说，很多体式，刚开始并不能很好的完成，而有了椅子的辅助，

此外，呼吸也属于理疗身体的一种方式，沉下心来，好好感受一下呼吸对于身体的滋养，那种感觉真的很棒！3、改正不良体态理疗瑜伽，说到底还是纠正你的不良体态，通过瑜伽正位的练习，逐