小米地瓜粥打开新浪新闻材料:小米半碗,大红枣4粒,地瓜1个。红薯和红枣都含有多种维生素,营养价值超高,常吃美容养颜,绝对是养生保健的好做法!打开新浪新闻红薯去皮备好,切约1厘米见方的块;大红枣我用的是大粒的,小的可以多

一、《鲜虾玉米燕麦粥》1、材料准备:主料:虾仁、玉米、胡萝卜、燕麦调料:生抽、食盐、清水2、做法步骤:(1)先把虾仁清洗去壳,胡萝卜去皮切丁备用;(2)然后计算好食用分量的燕麦,加适量

温馨提示：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，软糯香甜的栗子做出来的食物都非常好吃，宝宝们都爱~3、三文鱼油菜粥材料：三文鱼肉2勺（

04萝卜粥秋季萝卜上市后,选择新鲜红皮辣萝卜洗净不去皮,切成薄片,待粳米粥至半熟时放入,后加冰糖稍煮即成。秋天常吃萝卜粥,可增强食欲,此外老年急、慢性支气管炎患者,食之最宜。它对防治老年高血压、冠心病也有一定效果。05南瓜粥

初春了,早餐不知道吃什么?这里有一周家常做法,好吃又好做10:33菜谱早餐家常2电饭煲做醪糟20:50菜谱3虎年木糖醇汤圆20:49菜谱面团这3类食物富含膳食纤维,便秘的宝宝不要错过今天17:06饮食健康